4050 수도권 지방 산악회 등산 / 건강하게 등산하는 법 등산하기 좋은 산 추천 등산하기 좋은 계절이 곧 다가옵니다. 4050 5060 중장년층 세대에게 등산은 좋은 취미이자 운동이 될 수 있습니다. 하지만 평소에 운동을 하지 않고 준비없이 등산을 갔다가 건강이 악화돼 병원 치료를 받는 경우도 많습니다. 등산 중에 40~50대 중장년층 심장마비 사망 실족사 대비 3배나 많다는 통계가 나왔습니다. 무거운 등산배낭 메고 몇시간씩 등산을 하면 신체에 무리가 가기 마련입니다. 중년층 노년층들은 등산을 할때 완만한 흙길 등산로를 1시간 이내로 걷는 것을 권장합니다. 그리고 특히 하산할때는 더 천천히 걸어야 합니다. 중장년층 등산 준비물 스틱을 꼭 사용해야 다리 하중을 줄일 수 있습니다. 2018 등산하기 좋은 ..

카테고리 없음 2018. 8. 18. 18:04

한국 말레이시아 예선2차전 경기 하이라이트 / 아시안게임 남자축구 경기 중계 한국 U-23 축구대표팀은 자카르타 팔렘방 아시안게임 남자축구 2차 예선 말레이시아와 경기에서 1-2대로 졌습니다.이날 말레이시아와의 경기에서는 1차전에서 환상의 선방쇼를 선보인 조현우 선수 대신 송범근 선수가 선발 출전했습니다. 송범근 선수는 전반 5분 만에 어이없는 실수와 전반전 막판에 어이없는 실수로 2골을 내준뒤 후반전 끝 무렵 황의조 선수의 만회골로 2대1로 패배했습니다.

카테고리 없음 2018. 8. 18. 14:32

골로프킨 알바레스 재대결 2차전 복싱 경기 중계 / 1차전 경기 하이라이트 GOLOVKIN vs ALVAREZ 게나디 골로프킨 VS 카넬로 알바레즈경기시간: 9월 16일 일요일경기장소: 미국 네바다주 라스베이거스의 T-모바일 프로복싱 미들급 최강자 재대결 경기가 한국시간 9월 16일 일요일에 열립니다. 'GGG' 게나디 골로프킨(36·카자흐스탄)과 사울 카넬로 알바레스(28·멕시코)가 다시 경기를 합니다. 이번 재대결 경기에서도 대전료 포함 약 1000억원 이상의 수익을 얻을 수 있을 것으로 예상됩니다. 골로프킨과 알바레즈의 첫번째 대결은 판정논란 속에 무승부로 끝났습니다. 골로프킨과 알바레스는 지난해 같은 장소에서 세계복싱평의회(WBC)·세계복싱협회(WBA)·국제복싱연맹(IBF)·국제복싱기구(IBO) ..

카테고리 없음 2018. 8. 17. 23:18

한국 말레이시아 축구 중계 아시안게임 조별예선 2차전 / KBS 온에어 축구 중계 오늘 밤 9시 2018 자카르타 팔렘방 아시안게임 남자축구 한국 말레이시아 조별예선 2차전 경기가 열립니다. 아시안게임 E조 2차전은 인도네시아 자와바랏주 반둥에 있는 잘락 하루팟 스타디움에서 펼쳐집니다. 한국 축구대표팀의 상대팀 말레이시아는 피파 랭킹 171위로, 8승 12무 26패의 전적으로 한국 축구 대표팀의 우세입니다. 김학범 감독 2018 자카르타 팔렘방 아시안게임 한국 축구 대표팀은 말레이시아와 조별리그 2차전에서도 붉은색 홈 유니폼을 착용합니다. 이번 말레이시아전 공중파 중계는 KBS2가 생방송을 담당합니다.

카테고리 없음 2018. 8. 17. 20:30

LA다저스 류현진 오늘 선발 등판 중계 삼진 모음 하이라이트 영상오랜 부상에서 메이저리그(MLB)에 복귀한 LA 다저스 투수 류현진 선수가 완벽한 투구를 선보였습니다. 류현진 선수는 샌프란시스코전에 선발 등판해 6이닝 동안 탈삼진 6개와 피안타 3개로 무실점 호투했습니다. 하지만 아쉽게 8회 구원투수가 동점을 허용해 부상복귀전에서 승리투수가 되는데는 실패했습니다. 무실점 류현진 삼진 모음 하이라이트 영상 LA다저스 경기후 류현진 인터뷰 영상

카테고리 없음 2018. 8. 16. 20:39

아시안게임 축구 경기 15일 중계 일정 / 한국 바레인 사우디 이란 북한 미얀마 2018 자카르타·팔렘방 아시안게임 개막일은 8월 18일 토요일 공식 개막합니다. 하지만 아시안게임 경기 일정 관계로 몇몇 종목은 예선이 시작됐습니다. 손흥민 선수의 군입대 문제로 관심이 높은 한국 남자 축구도 15일 조별예선 첫 경기를 진행하며 금메달을 향한 아시안게임 일정에 돌입합니다. 2018 자카르타 팔렘방 아시안게임 오늘 축구 경기 중계 일정 15일 오후 6시: 사우디아라비아 vs 이란 (F조) 15일 오후 6시: 키르기스스탄 vs 말레이시아 (E조) 15일 오후 9시: 한국 vs 바레인 (E조) 15일 오후 9시: 북한 vs 미얀마 (F조) 자카르타 팔렘방 아시안게임 남자 축구 경기 중계 일정 예선전 : 8월 14..

카테고리 없음 2018. 8. 15. 11:29

김동길 교수 자유의 파수꾼 막말 / 문재인 대통령에게 바란다 당부글 이름: 김동길 나이: 1928년, 평안남도 맹산 소속: 연세대학교(명예교수), 한민족원로회(공동의장) 학력: 보스턴대학교 대학원 철학 2017년 5월 11일 목요일 김동길 본인의 홈페이지에 문재인 대통령에게 바란다는 제목의 칼럼 글을 게시해 논란이 됐다. 글의 말미에 앞으로 죽고 싶은 고비가 많을 겁니다"라며 "그래도 문재인 대통령, 포기하지 마세요. 임기가 끝나도 자살하지 마시오"라는 문장으로 칼럼을 끝맺음했습니다. 이같은 김동길 교수의 망글에 신동욱 공화당 총재는 참 지식인이자 참 스승이 스승의 날을 부끄럽게 만든 꼴이라고 비난했습니다. 이어 보수의 부끄러운 민낯 꼴이고 우파의 광기 서린 저주 꼴이라고 주장했습니다.

카테고리 없음 2018. 8. 15. 01:15

2018년 9월 10월 손없는 날 / 손없는날 이사 못할때 이사 비용 싸게 손없는 날에 이사하는게 어렵습니다. 왜냐하면 손없는 날이 길일이라 여겨지기 때문에 사람들이 손없는 날에 이사하려고 포장 이사 업체의 예약이 꽉 찬다고 합니다. 반대로 손없는 날을 비켜서 이사를 하면 보다 비용 저렴하고 싸게 이사를 할 수 있습니다. 2018년 10월 9월 손없는날과 10월 손없는날 정보 공유할테니 참고하셔서 이삿날 정하시길 바랄게요! 2018년 9월 손없는 날9월 9일 일요일9월 18일 화요일9월 19일 수요일9월 28일 금요일9월 29일 토요일 2018년 10월 손없는 날10월 8일 월요일10월 17일 수요일10월 18일 목요일10월 27일 토요일10월 28일 일요일 손없는날 이사는 믿을수있는 법인업체, 포장이사..

카테고리 없음 2018. 8. 15. 00:35